Diety

Sladkost??!-no ano,to můžeš! :))

28. května 2012 v 20:14 | Glamm♥

Bejby... máš také někdy neskrotnou chuť na něco zakázaného? nemluvím teď o ovoci,ale o sladkostech ;) ..
jedna slečna mě naučila, během mojí dietní abstinentce, jak to dělaj modelky ;) .. stačí přežvýkat a vyplivnout, toď vše.. :D zní to asi divně,co? ://.. ale jakože jak chceš jinak zhubnout,když tě honí mlsná? :PP

xoxo Glamm♥

Motta- wanna be?:))

17. května 2012 v 22:23 | Glamm♥
Nevzdávej se toho co nejvíc chceš jenom pro to, co by jsi chtěla právě teď.
Nic nechutná tak dobře jako být hubená.
Chvilku na rtech, navždy na stehnech.
Jídlo je jako umění. Je na koukání, ne na jezení.
Pokud to chutná dobře, snaží se tě to zabít.
Kosti definují, kdo opravdu jsme, ukaž je.
Kalorie tě neudělají šťastnou.
Chutě jsou jenom pocity.
Hubená je pěkná, ale hubenější je perfektní.
Co držíš nyní mezi prsty, bude zítra na tvých bocích.
Ušla jsem už dost dlouho cestu na to, abych dostávala rozkazy od sušenky!
Čokoláda tě neudělá šťastnou.

..Moje pravidla diety..

17. května 2012 v 13:51 | Glamm♥
..jednoduchá pravidla..
♥ FUNGUJÍ...když vás to baví...:))

  • nepřejídat se
  • hodně pít! (voda- přes den přes 3 litry..zahání hlad)
  • ráno nevykročit bez čaje (horký čaj rozproudí spalování a zelený ho podpoří ;))
  • nejíst tučná,smažená,sladká jídla- jde to i bez nich ;))
  • nemluvit o své dietě - toto pravidlo se týká mimo tento blog..:))
  • nejíst navečer
  • pohyb- minimálně 2-3x týdně aerobní aktivita
  • psaní jídelníčku.. vážně to pomáhá...:) a motivuje k lepším výkonům..:))
  • neukazovat svojí slabost - věřte nebo ne,ale všichni si mylsí, že jsem nejvtší jedlík rodiny..:D .. proč ne?:P
  • jíst 4-5x denně malé porce..
Denní příjem? ..okolo 500 kcal +/-
rada na zívěr- řiďte se pravidly, ať už svými, nebo které uznáte za vhodné..
 
 

Reklama